Bireyin kendisini keşfetmesini ve kendisine hedefler koymasını sağlama, eğitim ve iş hayatında başarı isteğini artırma ve buna yönelik bireye çalışmalar yaptırma, bulunduğu sosyal ortamla ilişkilerini geliştirme, bunun için de bireye bir yol ve eylem planı hazırlanmasına denir.
Bireysel Psikolojik Danışma, psikolojik yardım (destek) almak isteyen danışan ile onun kişisel ve sosyal problemlerinin çözümüne yardımcı olabilecek uzman kişi (danışman) arasında, problemin çözümüne dönük olarak gerçekleştirilen psikolojik bir yardım oluşumudur.
Online terapi, çevrimiçi terapi veya internet terapisi, internet teknolojileri kullanılarak bireysel veya grup terapilerinin gerçekleştirildiği bir uzaktan psikolojik yardım uygulamasıdır. Online terapi uygulamaları, başta ABD ve Avrupa olmak üzere çeşitli ülkelerde uzun yıllardır uygulanmakta olan bilimsel bir yöntemdir.